《大學生社交網絡使用與抑郁的關系及干預研究》調查大學生抑郁癥狀水平、社交網絡使用現(xiàn)況及其影響因素；探索基于中介效應的社交網絡使用與抑郁癥狀水平的關聯(lián)路徑，構建大學生抑郁干預策略理論模型；探討抑郁干預策略對大學生抑郁癥狀水平的影響，提出大學生抑郁干預策略。研究采用橫斷面研究與干預試驗等研究方法，證明社交網絡使用心理團體輔

在忙碌的日常生活中，我們常常忽略對自己的關愛和呵護。然而，愛自己是實現(xiàn)內心平衡和幸福的關鍵。當我們學會愛自己時，我們會更加自信、積極和滿足。無論是一頓美食、一場旅行，還是一次深呼吸，都是對自己的一種照顧。照顧好自己，才能有足夠的能量去面對生活的挑戰(zhàn)。本書描繪了100種愛自己的方式，包括烹飪、旅行、洗漱等生活的各個方面，

我們在生活中總會做出錯誤的決策，而這些錯誤很大程度上是由認知偏差而導致的。認知是人腦獲取、處理和使用知識的過程，對人們的決策判斷有重要的作用。本書作者整理了大量科學的、權威的資料，結合社會心理學，認知科學、腦科學等相關領域的知識，總結了50個常見的思維陷阱和認知偏差，包括記憶偏差、決策偏差、信息繭房、固定思維等。旨在幫

潛意識覺醒：用圖解讀看不見的自己

你的大腦是否出現(xiàn)了如下的情況。 聽別人說話或自己說話時，大腦好像會卡住，難以迅速反應。 所聽、所讀的內容，似乎無法順暢進入大腦中。 明明是很熟悉的知識，關鍵時刻卻想不起來。 進行思考時，思緒很快就會中斷。 無法涌現(xiàn)好的靈感，難以持續(xù)地集中注意力 感覺坐立不安，靜不下心 寫東西時，感覺頭腦混亂，無法將所思所想整理出來。

如果你是家長，請把這個方法帶給你的孩子；如果你是學生，請把這個方法吃透。背書吃力怎么辦？看完就忘怎么辦？怎么擺脫死記硬背？怎么靠記憶快速提高學習效率？怎么靠記憶考試得高分？只要掌握了科學的方法，這些問題通通可以解決！本書就介紹了這樣一個被驗證過的、行之有效的科學記憶方法艾賓浩斯記憶法。作者魏春是一個爸爸，也是一名教育從

2025勤思312心理學考研終極預測四套卷 王永平312心理學考研考前沖刺預測試卷重難點視頻講解

來自哈佛的“文化治療師”助你撥開烏云，沐浴陽光。 在這部光輝燦爛的回憶錄中，作者瑪麗·皮弗向讀者展示了自己對智慧、希冀，以及對生命中的失去與變化的洞察。作為一名專門研究女性、創(chuàng)傷以及文化對心理健康影響的心理學家，她根據(jù)自己的經驗和專業(yè)知識，在這部作品中審視了是什么塑造了她自己。 那些被光編碼的記憶，如何匯聚

本書是奧地利精神病學家、個體心理學的創(chuàng)始人、人本主義心理學的先驅、現(xiàn)代自我心理學之父阿爾弗雷德?阿德勒的經典理論講義。阿德勒首創(chuàng)“自卑情結”，首度將“補償作用”用于心理學。他不在乎過去，不認同宿命論與天注定，主張事在人為。本書分為講生活的科學、自卑情結、優(yōu)越情結、人生風格、童年記憶、心態(tài)與動作、夢與夢的解析、問題兒童及

本書充滿有趣、引人入勝的心理健康練習，幫助學齡期的孩子善待自己和他人，并建立茁壯成長所需的情感力量和彈性!今天的兒童面臨許多挑戰(zhàn)。家長、老師以及與孩子打交道的專業(yè)人士，都在尋求如何幫助孩子在一個充滿不確定性、逆境以及社交媒體和屏幕時間過載的世界中茁壯成長的答案。你可以使用一些工具來幫助孩子建立信心和彈性，并有效地應對困