在忙碌的日常生活中，我們常常忽略對自己的關(guān)愛和呵護(hù)。然而，愛自己是實(shí)現(xiàn)內(nèi)心平衡和幸福的關(guān)鍵。當(dāng)我們學(xué)會(huì)愛自己時(shí)，我們會(huì)更加自信、積極和滿足。無論是一頓美食、一場旅行，還是一次深呼吸，都是對自己的一種照顧。照顧好自己，才能有足夠的能量去面對生活的挑戰(zhàn)。本書描繪了100種愛自己的方式，包括烹飪、旅行、洗漱等生活的各個(gè)方面，

我們在生活中總會(huì)做出錯(cuò)誤的決策，而這些錯(cuò)誤很大程度上是由認(rèn)知偏差而導(dǎo)致的。認(rèn)知是人腦獲取、處理和使用知識(shí)的過程，對人們的決策判斷有重要的作用。本書作者整理了大量科學(xué)的、權(quán)威的資料，結(jié)合社會(huì)心理學(xué)，認(rèn)知科學(xué)、腦科學(xué)等相關(guān)領(lǐng)域的知識(shí)，總結(jié)了50個(gè)常見的思維陷阱和認(rèn)知偏差，包括記憶偏差、決策偏差、信息繭房、固定思維等。旨在幫

你是否經(jīng)歷過負(fù)面情緒爆棚的時(shí)期，就好像全世界都聯(lián)合起來對付你，讓你諸事不順，頭腦中滾動(dòng)播放著指責(zé)、批評、抱怨、后悔等負(fù)面想法。壓力管理專家告訴你，這是因?yàn)橛幸恢获�噪的倉鼠在你頭腦中跑來跑去：周圍人會(huì)怎么看我？為什么倒霉的總是我？根本沒有人認(rèn)可我！這只倉鼠就叫自我意識(shí)，它一邊奔跑一邊忙著為自己伸張正義，不惜讓你與全世界為

本書從做人、做事、工作、生活、社交、愛情等方面對靠譜進(jìn)行了深刻的剖析，用生動(dòng)翔實(shí)的資料和案例詳細(xì)闡述了靠譜對個(gè)人的重要影響，幫助人們真正地把靠譜貫徹于工作和生活之中讓靠譜成為人們?nèi)粘Ｉ�活的態(tài)度和工作習(xí)慣，從而把握成功的先機(jī)。 靠譜，決定你的人生層次和高度。 做人靠譜，就是高情商。 所謂靠譜，就是不斷交付確定。 職場上，

本書用八堂課，系統(tǒng)地闡述了個(gè)人商業(yè)進(jìn)化所需要的三大模塊、八項(xiàng)能力一學(xué)習(xí)、行動(dòng)、效能、品牌、溝通、協(xié)同、財(cái)商和價(jià)值變現(xiàn)。用終身學(xué)習(xí)、極致踐行和高效能武裝自己、塑造品牌、學(xué)會(huì)溝通、協(xié)同合作、與人鏈接，最后培養(yǎng)財(cái)商、打磨產(chǎn)品，構(gòu)建人生的護(hù)城河。不論是職場人士、創(chuàng)業(yè)者還是任何希望提升核心競爭力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人商業(yè)模式進(jìn)階的人，都能通

改變可以扭轉(zhuǎn)我們的計(jì)劃、生活和夢想。無論是面臨裁員、面對分手、失去親人、健康受到威脅，還是受到經(jīng)濟(jì)衰退的影響，每一個(gè)人在改變過程中的駕馭能力和創(chuàng)建一個(gè)新計(jì)劃都將是未來幸福的關(guān)鍵。澳大利亞備受國民歡迎的人生教練、暢銷書作家珊娜在這本書里創(chuàng)建了一個(gè)凝練而強(qiáng)大的四階段指南，能夠幫助處理情緒、轉(zhuǎn)變心態(tài)，實(shí)現(xiàn)跨越和成長。

每個(gè)人都向往成功、幸福的人生，但我們往往被一些看似真切的謊言所誤導(dǎo)，比如：每件事都很重要，你可以同時(shí)處理多件事，你應(yīng)該過上有規(guī)律的生活，成功需要鋼鐵般的意志力，達(dá)到工作與生活之間的平衡。其實(shí)，這些想法只會(huì)讓我們離成功越來越遠(yuǎn)。加里凱勒和杰帕帕森在《最重要的事，只有一件》中用生動(dòng)、真實(shí)的例子對上述想法的錯(cuò)誤之處進(jìn)行了闡釋

為什么只有你苦哈哈地工作卻得不到晉升，人生像是卡了殼？為什么一遇到問題你就一籌莫展，仿佛被碾壓的永遠(yuǎn)是自己？為什么別人可以自由又發(fā)展，而你卻永遠(yuǎn)在勞作，還一直很貧窮？……因?yàn)槟氵�抱著固有的思維方式，人生像是老舊的系統(tǒng)，既沒有更新也沒有升級，就只能等著被換代……本書

本書告訴我們，通過創(chuàng)造自己的生命故事，我們得以認(rèn)識(shí)自己，理解自己的人生歷程和發(fā)展走向，并最終找到自己的生命意義。生命故事的發(fā)展貫穿我們的一生，從嬰兒咿呀到垂垂老矣。每個(gè)人在不同階段都有自己的發(fā)展使命，我們不必追隨社會(huì)時(shí)鐘埋頭往前趕，屏蔽自己內(nèi)心的需求。只要完成每個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)，我們就能在回顧自己的生命故事時(shí)，相信自己

我們常說“趨利避害”是人的天性，但其實(shí)人們在生活中對于一件事有不同的關(guān)注點(diǎn)：有的人熱切追求成功，希望不斷提升自己，避免錯(cuò)失機(jī)會(huì)；有的人警覺地把避免失敗放在首位，希望盡量減少失誤，維持事情的原樣。作者將這兩種取向稱為“進(jìn)取型動(dòng)機(jī)導(dǎo)向”和“防御型動(dòng)機(jī)導(dǎo)向”，他們多年的研究表明，兩種導(dǎo)向模式的人在工作、人際關(guān)系、決策等諸多方