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盛夏解憂書單:慰藉心靈 喚回熱愛
發(fā)布者:網(wǎng)上館配會 發(fā)布時間:2022/7/26


繁復(fù)忙碌的工作、疫情期間出行的受限、夏日燥熱的天氣......現(xiàn)實生活中,我們總是很難掙脫各種外在條件的束縛,不能夠隨心所欲地走到外面的世界來一場徹底的放松,更是難以安放疲倦的精神、撫慰困惑的心靈。

也許你把自己關(guān)在房間,羨慕著天上自由的云;也許你一個人獨處,偶爾還會想起那些不在身邊的朋友或是曾經(jīng)的愛人既然恣意遠航變得困難重重,那不如把書卷捧起,通過閱讀,與智者來一場穿越時空的對話,與偉大靈魂進行一次促膝長談的交流,書中的文字平息你內(nèi)心的煩悶,為當下的生活帶去幾許豁然的開朗與明媚。

  • 你不能等到生活不再艱難了,才決定開始快樂
    • 你不能等到生活不再艱難了,才決定開始快樂
    • 徐多多/2022-5-1/新世界出版社
    • 該書是一本心理勵志讀物,將30個關(guān)于生活、職場、愛情等方面那些“好極了”和“糟透了”的瞬間一一展現(xiàn),配以30個輕松寫意的小心思,告訴你如何做一個快樂的大人,以及在不得不面對挫折、失意、沮喪的時刻,除了難過,還能得到什么:治愈你的憂傷,融化你的疲憊,撫慰你的失意,溫暖你的內(nèi)心。并提醒你,別在不重要的人那里丟掉快樂、別在暫時的不如意里喪失勇氣、別在瑣碎的日常里遺失美好,無論生活給你多少“暴擊”,只要有一件小事能讓你哈哈大

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      定價:¥49  ISBN:9787510474736
  • 當下的力量(白金版)
    • 當下的力量(白金版)
    • [德]?斯亍ね欣/2022-4-19/中信出版社
    • 《當下的力量》堪稱心靈讀物經(jīng)典,作者埃克哈特·托利指出了我們?nèi)粘M纯嗟闹饕獊碓础淮竽X思維所控制、焦慮過去和未來而非活在當下。但實際上,我們只能活在當下,活在此時此刻。通過向當下的臣服,你才能找到真正的力量,獲得內(nèi)在的智慧和真正的喜悅。作者在《當下的力量》中提出了幾個非常實用的方法,讓自己認清時間的幻象,活在當下!懂斚碌牧α俊穼τ谄毡榻箲]、抑郁、壓力大的現(xiàn)代大眾讀者來說,是一本切實有用的好書,將讓我們認清時間的幻

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      定價:¥59  ISBN:9787508661766
  • 界限
    • 界限
    • (美)內(nèi)德拉·格洛佛·塔瓦布(Nedra Glover Tawwab)著/2022-1-1/中信出版社
    • 本書作者塔瓦布有14年心理治療師的從業(yè)經(jīng)驗,她發(fā)現(xiàn),大多數(shù)前來接受心理治療的人都不知道人生是有界限問題的,而界限問題在他們的生活中比比皆是,如缺乏自我關(guān)愛、討好型人格、回避型依戀、把過度親密當作社交手段、容易被情感操控和道德綁架、時間管理困難、情緒易受社交媒體影響等。本書為讀者提供了一套簡明扼要的方法,幫你判斷自己是否存在界限問題,探討你對界限的需求程度,教你一步步地設(shè)定和執(zhí)行自己的界限,同時又不會感到內(nèi)疚,厘清與他

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      定價:¥59  ISBN:9787521735321
  • 對抗焦慮,接納自己
    • 對抗焦慮,接納自己
    • [加] 莎倫·貝格利 著/2021-12-1/中國紡織出版社
    • 你是否經(jīng)常反復(fù)確認門有沒有鎖好?你是否喜歡囤積大量的物品?你是不是一個停不下買買買的購物狂?你是不是經(jīng);孟胱约簳庥鑫kU?……別怕,這些強迫行為是我們對抗焦慮的方式。強迫行為在我們的日常生活中無處不在,一定要擺齊的水杯,一定要從尾部開始擠起的牙膏,一定要按照顏色排列的手機APP,反復(fù)確認門有沒有鎖好。作者莎倫·貝格利本書通過非常多的實際案例,重新審視了這些行為,及其這些行為背后的科學(xué),揭示了人類強迫行

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      定價:¥109.9  ISBN:9787518091881
  • 慢一點也沒關(guān)系
    • 慢一點也沒關(guān)系
    • (比)呂克·斯維寧著;常江涵,許楚琪譯/2021-10-1/四川文藝出版社
    • 本書是一本指導(dǎo)人們高效地休息放松的書籍,有助于讀者更好地面對繁重的生活壓力,管理好自我的生活。在最新的神經(jīng)科學(xué)研究的支持下,作者呂克·斯維寧博士指出,如果我們想要在每天激烈的競爭壓力中生存下來,偶爾讓我們的大腦處于休眠模式是必要的。他解釋了為什么讓你的大腦時不時休息一下是如此重要,并提出了緩解疲勞、給大腦放松的方法。他強調(diào)大腦常處于緊張狀態(tài)對人的危害比人們想象得更大,人會變得消極,沒有幽默感,失去同情心和創(chuàng)造力,甚至

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      定價:¥39.8  ISBN:9787541161162
  • 東野圭吾:解憂雜貨店(胡歌、王俊凱、劉昊然傾情推薦,簡體中文1000萬冊紀念版)
    • 東野圭吾:解憂雜貨店(胡歌、王俊凱、劉昊然傾情推薦,簡體中文1000萬冊紀念版)
    • [日] 東野圭吾 著,李盈春 譯/2020-9-1/南海出版公司
    • 《解憂雜貨店》是東野圭吾的奇跡之作,運用巧妙的構(gòu)思和奇幻的設(shè)定,讓溫情、驚喜與感動悄然滲入讀者心中,回味無窮!督鈶n雜貨店》的銷量已突破1000萬冊,為此,東野圭吾特別寄語中國讀者:“《解憂雜貨店》能在中國擁有這么多讀者,對我而言既是榮幸也是鼓勵。我想在這本書中寫的,是無論身處哪個國家、哪個時代的人都一定會抱有的‘夢想’與‘煩惱’。人之所以為人,正是因為這無盡的夢想與煩惱吧! 內(nèi)容簡介:

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      定價:¥59  ISBN:9787544298995
  • 周國平作品:只是眷戀這人間煙火(全新修訂版)
    • 周國平作品:只是眷戀這人間煙火(全新修訂版)
    • 周國平 著/2020-8-1/湖南文藝出版社
    • 當代哲學(xué)大師周國平,匆忙人生中的哲思課。我們總是活得那樣匆忙,顧不上看看天空和土地。我們總是生活在眼前,忘掉了永恒和無限。不妨眷戀這人間煙火,在市聲塵囂之中,尋找生命的聲音。本書由周國平老師本人親自選篇,并大力推薦!從自然、城市、生活點滴、生命本色、人生無奈等話題暢談匆忙人生,書寫對自然的熱愛、對生命的感悟和對人間煙火的無限眷戀。

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      定價:¥49.8  ISBN:9787540495916
  • 游戲人間(梁實秋精選散文集。觀世間,眾生俏皮;問世事,身心明澈。一朝頑童心,眾生老頑童。季羨林、周國平、韓寒一致推薦的文學(xué)大師)
    • 游戲人間(梁實秋精選散文集。觀世間,眾生俏皮;問世事,身心明澈。一朝頑童心,眾生老頑童。季羨林、周國平、韓寒一致推薦的文學(xué)大師)
    • 梁實秋,紫圖出品 著/2020-8-1/天津人民出版社
    • 本書精選梁實秋先生散文44篇,包括閑情逸致、人間美味、懷念親友、寂寞是福四個部分。每個部分我們挑選了最能表現(xiàn)作者情感的11篇文章,內(nèi)文結(jié)構(gòu)井然有序且文質(zhì)兼美。人生一趟,轉(zhuǎn)眼煙云。你方唱罷我登場,有許多難關(guān)等著我們?nèi)ミ^,游戲心態(tài)最重要。書中,梁實秋先生的這一心態(tài)自然地流淌在每一字每一句里,給每一位前行的人點亮一盞文學(xué)的燈,一盞不再獨行的燈?鞓肥窃谛睦,不假外求,內(nèi)心湛然,則無往而不樂。但以游戲心,行在人世間,今朝有酒

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      定價:¥55  ISBN:9787201160269
  • 隨時的修養(yǎng)II:山之四季
    • 隨時的修養(yǎng)II:山之四季
    • [日] 高村光太郎 著/2018-1-1/北京聯(lián)合出版公司
    • 他筆下潔白的雪花和蘋果花,美得像在夢中一樣這本書講述了作者在人生歷經(jīng)繁華滄桑之后,回歸山隱的那些年的生活。不管是講季節(jié),還是講人,都從細微之處見到真與美好。

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      定價:¥26.8  ISBN:9787559609830
  • 孤獨是生命的禮物
    • 孤獨是生命的禮物
    • 余光中,林清玄,白先勇 等 著/2017-3-1/長江文藝出版社
    • 本書收錄了余光中、林清玄、白先勇、劉克襄、馬家輝、朱天衣等知名作家的散文作品,還可在作家筆下看見關(guān)于前輩木心、胡適、羅蘭、林海音、潘人木、鐘鼎文等的往事回憶。這是一本關(guān)于孤獨的散文集子。作家們在書中談?wù)撚H情、友誼、久別的故鄉(xiāng)、逝去的時光,或直擊主題,或慢慢鋪敘。在他們的文字里,無一不彰顯著對生命、對孤獨綿密的思考和體悟。你的孤獨以及你所畏懼的,都將被時光鍛造成鋼。

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      定價:¥36  ISBN:9787535482051